Les mer Nonlinear periodisering mer effektiv enn line...
Enda en studie som føyer seg inn i rekken over bevis for at mer avanserte utøvere får bedre framgang når de varierer belastningsområder fra trening til trening. Det er go...
Les mer Advanced Concept - kosthold!
Du som har lest om og fulgt Health & Fitness Concept har fått slått i hjel mange inngrodde myter, og forhåpentligvis hatt mange lærerike og positive overraskelser bare ve...
Les mer Få sixpack på 10 dager med bare 10 sekunders ...
Bare innrøm at tittelen fristet deg til å lese videre... Men jeg må nok dessverre skuffe deg. Et sånt fenomen er like sannsynlig som jomfrufødsler og snøballer i helvete....
Les mer Dynamisk oppvarming for bedre treningsøkter
Jeg anser det som lite produktivt å jogge litt på tredemølla før du skal trene, enten det er styrketrening eller sportslige aktiviteter det er snakk om. Det er viktig å ø...
Les mer Sparetips: gjør kjøttdeig til en mager protei...
Kjøttdeig er kvernet kjøtt som er et vanlig innslag i matlagingen. Det inneholder imidlertid ganske mye fett og de helsebevisste velger den langt dyrere karbonadedeigen f...
Les mer Panikk og glede over vektoppgang og vekttap o...
Dette er en liten lufting av frustrasjon fra meg, over et innlegg fra PT-forumet der en av jentene var i dårlig humør fordi hun hadde gått ned i vekt etter flere dagers m...
Side 1 av 3
rightcol
® Copyright 2008 – All rights protected
MyRevolution , Osterhausgt 16 A, 0183 Oslo, Tel: 92 84 49 10, | support@myrevolution.no