2009-12-14

Kurs om Advanced Concept - trening på Kaliber Gym på Tiller

Jeg skal ta for meg:

- Treningsmetoder for styrke, muskelmasse og fettforbrenning (Myo-reps og RPE-modellen), treningssplitt, treningsmengde og -frekvens i forhold til målsetning, og til slutt øvelsesvalg med demonstrasjon av mine spesial-varianter.

Tid: Søndag 20. desember kl 12 til ca kl 15:00

Sted: Kaliber Gym på Tiller, adresse Vestre Rosten 71. 

Kart og veibeskrivelse: http://www.kalibergym.no/kart.shtml

Antrekk: Ja, helst.

Prisen er satt til 250,- og betales kontant ved oppmøte.

Send bindende påmelding innen Lørdag 19.desember til

borge@myrevolution.no

Send meg en mail, eller ring meg på  92 84 49 10 ved eventuelle spørsmål