Dette er tilbakemeldinger fra kunder og utøvere på oppfølgingen de har fått fra Børge Fagerli

"Jeg har hatt både kost- og treningsprogram fra Børge, og han har hjulpet meg enormt. Helt ærlig tror jeg faktisk ikke at jeg hadde klart meg like bra i dag, uten hans hjelp. Børge fikk meg til å forstå en hel del da jeg begynte på forumet. Jeg gikk fra masse kardio og lite styrketrening til 50/50 av begge, men mengden totalt ble mye mindre. Itilegg doblet han nesten kcalori-inntaket mitt. Jeg synes det var utrolig skummelt i begynnelsen, men jeg valgte å stole på han ettersom jeg ikke klarte å nå de målene jeg ville og samtidig var sliten hele tiden.

I begynnelsen, snart et år siden, postet jeg på 'kost- og treningslogg'-siden og har fikk jeg masse tips fra Børge og de andre. I september fikk jeg et ordentlig opplegg fra Børge og har derfor logg på PT-siden. I mine øyne er Børge en gud, jeg er evig takknemlig for at jeg kom over han og dette forumet. Han og resten av forumet var den som fikk meg ordentlig ut av spiseforstyrrelsen. Fikk meg til å spise ordentlig og skjønne at vekt ikke er alt – jeg fikk livet og gleden tilbake. I dag har jeg masse energi, godt humør og føler meg lykkelig – og det føles så godt Selv venner og familien min har kommentert at det virker som om den ordentlige Kristine virkelig er kommet tilbake. I dag er det Kristine som lever og ikke djevelen som styrer meg, og slik skal det fortsette å være.

Takk for all hjelp
Du aner ikke hvor mye det har hjulpet meg.

- Kristine Økern "
 

"Jeg har tidligere skrevet om treningsmetoden HST som jeg er en stor fan av. I fjor kom jeg i prat med en hyggelig kar som het Børge Fagerli og vi snakket en del om treningskonsepter. Børge nevnte at han hadde skrevet to artikler om HST som var publisert i et norsk kroppsbygger blad i 2002 (Muscle Media). Da husket jeg hvor jeg hadde hørt navnet hans tidligere. Jeg hadde kjøpt de to bladene nettopp på grunn av de artiklene om HST!

Børge sitter på mye kunnskap og han har tatt HST programmet noen skritt videre med det han kaller Myo-Reps. Noe jeg har lånt mye av til mitt eget treningsopplegg. Jeg anbefaler alle som vil ha resultater fra vekttreningen sin å bli kjent med informasjonen han har på nettsidene sine. Hadde jeg vært i markedet for en personlig trener hadde Børge vært mitt første valg.  "

- Ole Reidar Johansen, fysioterapeut, sertifisert innen Active Release Therapy (ART)
www.activerelease.no - www.fysioterapi.info

 

"Hei!!
Vet ikke om du husker meg? Selv om jeg har litt angst for å forstyrre deg (vet jo du har det syykt travelt..) så må jeg bare gi bittelitt tilbakemelding!

Som jeg skrev til support - produktene deres er av en annen verden - det beste jeg noen gang har smakt  Fantastisk!

Jeg hadde litt lavt stoffskifte (i USA hadde jeg visstnok blitt satt på medisiner, men siden jeg allerede var i gang med din "oppskrift" så vil jeg vente litt og se hva jeg får til uten!) men D vitamin nivået var visst en del for lavt. Interessant å lese det dere skriver om dette, og skal skaffe meg et tilskudd fra utlandet

Uansett; livet uten korn er vidunderlig!!

Det har skjedd så mye kult i kroppen. For det første så har jeg krympet over 5 kg på 3 uker, jeg er egentlig mett hele tiden, men kjenner jeg kan bli slapp og rar hvis jeg ikke spiser 3 ganger om dagen omtrent. Mannen min er superhappy, (han er automatisk med på opplegget!) deilig å ikke være oppblåst hele tiden, maten er supergod og han er og fornøyd med å ha en kone som er i konstant godt humør selv om hun ikke får mat på 4 timer!

Før måtte jeg drikke 4 liter vann om dagen, nå tror jeg at jeg drikker mer i retning av 2 - dvs mer normalt og drikker kun når jeg er tørst (før var jeg konstant tørst..!) Mye mer opplagt og klarere i tankene, alt føles så mye bedre!!

Jeg sprer budskapet ditt så godt jeg kan, har fått med flere venner og store deler av familien ellers

Å du aner ikke hvor mye jeg gleder meg til å få tilbake kroppen min!! (Blir jo nesten fristet til å saksøke både ernæringsfysiolog og andre som driver med vranglære.. hehe) Og mener virkelig at budskapet på sidene dine må ut til hele verden altså. Ja du vet det helt sikkert selv, men kan du få for mye skryt? Altså; denne dietten er jo genial!! Ingen lyster på noe annet enn mat, ingen forsakelser, ingen forpliktelser mht når man skal spise hva osv osv...

[red adm: Health & Fitness Concept]

Og tenk hva du har gjort for meg da? Det er jo mye større enn å "bare" bygge muskler og finpusse fettprosent... (mener ikke å si at det ikke er viktig for kjempemange, men for meg så har du fikset helsen min!)

Selv om alle blodverdier som gikk på hjerte, kar osv bortsett fra d vitamin var helt topp hos meg så er det jo ikke forbundet med langt sunt liv å ha for mye på magen + for mange kg generelt. Tipper lille Krisander kan ha mamman og pappan sin mange år lenger nå enn ellers, takket være deg!

Stor takknemlig hilsen fra Una :-D "

 

 

" Når jeg tenker tilbake på hva jeg var mest glad for at jeg oppdaget, fant eller har hatt mest bruk for i året som snart er gått, må jeg faktisk med stor entusiasme skryte av min personlige Coach,- Børge Fagerli.

Jeg har hatt personlige trenere ved tidligere anledninger også, som jeg har trent sammen med på senter, og fått kost og diettplaner av, men INGENTING kan sammenligne seg med den oppbakkingen, oppfølgingen, de gjennomførte kostplanene og treningsplanene jeg har fått av Børge. Han er rett og slett helt UNIK på dette området. Her får man oppskrifter på både sunne pizzaer, hamburgere, kaker , protein barer osv. Kostplanene er også veldig fleksible, og det er ikke noen nazi plan som nesten er umulig og følge. Her er alt grundig lagt til rette for HVER ENKELT kunde.'

Jeg har hatt Børge som coach nå i vel 6 mnd, og jeg har hatt nesten daglig kontakt per forum eller mail, tlf, og føler virkelig Børge har lært meg så utrolig mye om både kost og trening, og livstils endringer generelt! Han har korrigert dietter ut fra hvordan jeg har erfart jeg reagerer på karbohydrater, fett og protein, og laget nye skredder sydde dietter til meg flere ganger, og han har laget meg veldig enkle og lette og forståelige treningsprogrammer, som samtidig tar for seg alle muskelgrupper jeg ønsker ha i fokus, og som Børge tror vil bedre min fysikk.

Ikke nok med at Børge Fagerli er utrolig utrolig dyktig i faget sitt, han bruker også enormt mye av tiden sin til å gi kudene sine RASKE tilbakemeldinger per mail, tlf eller over MYOREVOLUTION forum, der kundene hans også kan stille pørsmål. Selv er jeg en dame som har svært mange spesielle spørsmål, og Børge Fagerli har alltid svart meg meget raskt, utfyllende og tilfredstillende.

Det jeg føler er så utrolig viktig ved e valg av en Personlig coach, er at man virkelig får følelsen av at den personlige coachen genuint bryr seg om hvordan din progresjon er og hele tiden vil vite hvordan du ligger an i forhold til den oppsatte kostplanen og treningsprogrammet han har laget spesielt til deg. Dette er Børge Fagerli helt fantasisk på ! Han vil gjerne ha ukentlige tilbakemeldinger på vekt, fettprosent, vektoppgang, vektnedgang, hvordan du føler deg, om det er noe han skal justere på dietten for at resultatet skal bli enda bedre osv. Oppfølgingen er bare helt på topp!

Børge skreddersyr både diett og treningsprogrammer til HVER kunde, og baserer dette ut i fra DINE mål og forutsetninger, og hvor mye du veier, fett prosent, bilder av deg selv, osv. ALT for at han skal kunne tilrettelegge trening og kost AKKURAT for deg !

Hvor mange personlige trenere finner du egentlig som gjør dette for deg til en ganske fantastisk pris om jeg kan si det selv, og som legger hele iden og sjelen sin i dette arbeidet, og har svar på ALT mulig du måtte ha fra A til Å! Og Tro meg, jeg har vanvittig mange spørsmål, og Børge har alltid kommet med et fornuftig svar til meg , på ALT!

Hos mange PT får du en diett og treningsprogram, og så er du on your on, på egenånd etter du har hatt dine antall timer med PT som du har betalt for. Det som er så unikt med MYREVOLUTION og Børge Fagerli, er at når man benytter seg av Børges tjenester, får man også tilgang på et PT forum på nettsiden til MYREVOLUTION, der man skriver sin egen loggbok, og logger dag for dag, hva man har spist den dagen, hvordan man har trent, hvor mange reps osv, og stille alle de spørsmål man måtte ønske til en ekspert på trening og kosthold. Her svarer Børge deg hver dag!

Hvis du enda ikke er kunde hos MYREVOLUTION, vil jeg anbefale på det sterkeste og besøke hjemmesiden deres, og lese alle de fantastiske artiklene om trening og koshold
og hvordan DU kan oppnå dine mål ved hjelp av Børge Fagerli og hans produkter.

I tillegg til at MYREVOLUTION har et stort treningsforum MYREVOLUTION FORUM med mange hyggelige mennesker som deler samme interesse for trening og kosthold, så er det mange spennende oppskrifter å finne, mange treningprogrammer og diett oppsett for nybegynnere og vidrekommende. Man blir skikkelig motivert av å lese og følge andres menneskers fremgang og hverdag med det man selv betrakter som en stor del av sitt liv!

Jeg vet ingen som ikke har skrytt av det fantastiske gode proteinpulveret som MYREVOLUTION`s nettside selger, det smaker bare helt annerledes og mye bedre enn andre protein pulver jeg har smakt! I tillegg selger de noen helt fantastike proteinbarer 2GOOD med et meget bra næringsinnhold og som smaker som snickers og masse annet godt! Her finne du nettbuttikken til MYREVOLUTION.

Jeg er bare så utrolig fornøyd med jobben du gjør Børge, og det vet jeg alle kundene dine også er ! :-) Jeg gleder meg veldig mye til å jobbe videre med deg Børge, for jeg VET at du vil coache meg videre for å oppnå de målene jeg har , og jeg stoler 110 % på at jeg får 110 % korrekt veiledning hos deg !

Jeanette Bye "

 

 

"Børge

Hold deg fast, for her kommer det en liten tante-tale til deg fra meg.

Siden jeg ble kjent med deg, først via TN og så via MyRevolution, har du vært til stor inspirasjon for meg når det gjelder trening og diett.

Kunnskapen din er dessuten i stadig utvikling og jeg nyter godt av dine nye erfaringer og villighet til å dele det med alle som vil høre.

Jobben du gjør i form av artikkelskriving, tips, forum, PT-konsultasjoner, mail, telefon og sms'er er svært verdifull for meg. Treningen min har økt enormt i kvalitet og dietten er blitt både sunnere og bedre .

Børge, du gir meg iver og inspirasjon i min hverdag som treningsjente med sans for sunn livsstil!

You're a Champ! 

- Solveig Giske "

 

"Må bare få takke deg for den utrolige framgangen jeg har for tiden, endelig har det løsnet. Fikk se ryggen og skuldrene mine i dag og ble nesten fristet til å sende deg et bilde. Har også begynt å få kommentarer på job, skole og på gymmet(!) om definert og fin triceps, samt at jeg ser tightere og mindre ut =)
 
Kjæresten til mamma fikk hakeslepp i dag når jeg skulle skryte litt til mamma over framgangen og "flæsja" litt, og han vil også begynne å leve sunt og trene nå, og mamma også, for den saks skyld. Så her har du hjulpet tre mennesker på vei til å få et nytt og mye bedre liv! De er helt i hundre begge to, og regner kcal og styrer på!
 
Du er en flott mentor og inspirator og jeg er virkelig takknemlig for at jeg er blitt kjent med deg og for at du stiller sånn opp for meg!
 
Litt emo nå, men dette rocker så sinnsykt!
 
Tuuuuuuusen takk

Silje Arnevik
-med familie =)"

 

" Kom igjen folkens! Er bare å signere med navn og nummer, for hvis vi tenker etter så tror jeg de fleste som har vært innom Myorevolution.com med tilhørende forum har masse å takke for. Lettleste og konkrete artikler med utrolig nyttig informasjon, grundige besvarelser på alle spørsmål der crewet er åpne for diskusjoner rundt temaet, noe som jeg hvertfall lærer utrolig mye av, knallgode produkter og mulighet for skreddersydde programmer med utrolig god oppfølging! For alle som ikke helt skjønner greia med et skreddersydd program så vil jeg bare si prøv! Kutt ut to turer på byen så har du et skreddersydd program med grunnlag i dine forutsetninger og prioriterte områder og fremgangen vil være utrolig. Du får hele tiden kyndig veiledning og hvis noe er uklart eller det er noe du ville ha rettet på /forandret, samarbeides det frem til den beste løsningen.

Jeg for min del har kjøpt to programmer fra Børge der hovedmålet er å bli en bedre fotballspiller. Dette har jeg klart på mange plan. Jeg har blitt en bedre duellspiller, sterkere i lufta (spenstigere) og hurtigere i spurtene. Innhentingsevnen rent styrkemessig er også veldig bra så hjernen klarer å tenke klart etter en heftig duell med en stor tung spiss. (spiller midtstopper). Har samme fettprosent som da jeg startet, men har nok gått opp 5 kg i kroppsvekt

Har alltid vært utrolig glad i å trene og etter jeg kjøpte program av Børge har ikke lysten blitt noe mindre. Følelsen av å vite at du har kompetente folk i ryggen og at du både kjenner og ser fremgang for hver uke du trener er helt fantastisk. Det gir meg en utrolig ro i treningen.

- Jørg-1 fra forumet "

 

"Eg vil på det sterkaste anbefale eit samarbeid med Børge og Myorevolution! Kombinasjonen kunnskap, service og seriøsitet med gode produkter er dynamitt! Eg er faktisk sjølv "sertifisert personlig trener", men det er begrensa kva ein lærer på slike PT-kurs.. Så etter å ha stanga mot veggen lenge i forhold til trening tok eg kontakt med Børge! Han har laga to induviduellt tilpassa treningsprogram til meg, først ein bein/overkropp styrke-splitt, og så ein 3-splitt med Myo-reps som eg kjører no! Og eg har ikkje hatt sånn framgang sidan eg begynte å trene! Og det seier ikkje lite, for nybegynnerframgangen er som regel rimelig grei. Den som er i tvil om kven som er Norges autoritet innen treningslære/programmering og prestasjonsretta ernæring, bør ta kontakt med Børge Fagerli og Myorevolution umiddelbart. Du vil garantert få stort utbytte av det. "

P.H. Fjørtoft

 

"Etter å ha prøvd mye forskjellig med lite eller ingen resultater, fant jeg redningen i Børge sine metoder og råd. De fanget raskt min oppmerksomhet da alt hadde et solid fundament i vitenskapelige og godt utprøvde metoder. Ikke minst da resultatene ikke lot vente på seg og 8 måneder senere hadde muskelmassen økt med 20 kg .
Jeg anbefaler alle å benytte seg av den massive kunnskapen Børge Fagerli sitter på.

Espen Steihaug"

 

"After 12 years working in the gaming industry and playing poker for a living I was in an about as bad shape as humanly possible. I used to be quite fit and an iron fanatic. I was 10 kilos lighter than at my fitness peak, but at the same time my equator muscle (belly) had grown 12 inches. OUCH!

I consulted Mr. Fagerli and he put me on a 3-days-a-week program based on few sets/reps and a lot of painful "Rest-Pause" training. He also helped me in cleaning up my diet, just some basic things - adding protein shakes and eating less pasta helped a lot, obviously...I just love pasta... The idea was to gain muscle first to boost metabolism, and my body responded. After the first workout I spent an entire day at the sofa with a light fever. 3 months later I have gained a massive 8-10 kg of muscle, and lost 10-15kg of fat according to body weight and fat measurements. My strength levels on all exercises have increased in the range of 50-200%, and I have no words to describe my satisfaction! I can highly recommend Mr. Fagerli as a PT. He is the best.

Ronny I. Breivik"

 

" 1. Siden er drevet av en av Norges absolutt fremste hva angaar trening og kosthold.

2. MyRevolution.no tar seg alltid tid til å besvare alle spm, fra simple nybegynner spm til det mer avanserte og dette uten betaling. Er ikke få som har fått det inn med teskje

3. Istedet for å latterligjore og fordumme folk så skapes det heller et læremiljø som alle setter pris på. Sakligheten er på topp! Det er forsåvidt taalmodigheten til tider også...

4. Informasjonen er enten basert på troverdig forskning, egne lange erfaringer med klienter o.l, eller fra noen av de mest anerkjente coachene innenfor sine respektive felt (M Boyle, E Cressey, Lyle McDonald etc). Det blir fort tyst fra kverulerende motdebattanter når dette er referansene dine. Med andre ord: No bullshit.

5. Norge (som sikkert mange andre land) er fremdeles befolket med en haug med synsere som så gjerne vil være eksperter på trening og kosthold, men som ikke er villige til å høre på annet enn bodybuilder-teorier eller PT'er som er selvutnevnte eksperter etter noen ukers kurs.

Her ser jeg på MyRevolution.no som en plattform og en døråpner ut til den endeløse informasjonen som finnes ute i verden innen trening og kosthold, dette er Norges desidert mest kunnskapsrike, ryddige og ikke minst, mest verdifulle treningsforum.

Men det er min mening da :-/

- Druss fra forumet " 

 

" Myrevolution er sjef. De andre treningssidene blekner i forhold. Dere er konsekvente, kjører på med det dere tror på, både innen kost og trening, og det viser seg det fungerer utmerkerket. Dere viser alltid til nøye utrprøvde studier. Jeg selv lever etter trenings og kostholdsprinsippene deres. Kunne ikke tenkt meg å ha prøvd noe annet heller. Storkoser meg på trening med baseøvelsene mine og kroppen fungerer svært bra.

Noe av det gøyeste(og kjipeste) er å se alle de folka som trener rundt omkring, nokså utdatert, hvor på jordet de egentlig er. Innen jeg er ferdig med mi treningsøkt, som er rundt 40-45 minutter, er ikke de en gang ferdig med å kjøre øvelse nr 4 på bryst i omvendt liggende skråbenk med 3 hantler i hver hånd. (litt satt på spissen da men). Dere skjønner poenget. Dere innehar en kunnskap, logikk og holdning til trening og mat som overgår de fleste.

Revolusjonen kommer ikke, den har kommet. De er bare for alle andre å få vite om det! :-D

- peri, fra forumet "

 

"Jeg har så definitivt masse positivt å si om myorevolution... Se f.eks. "god jul" tråden.... Jeg er bare redd jeg ikke klarer å gi det rettferdighet ved å uttrykke meg feil...

Kort sagt, Børge&co er en frisone fra all feillæren og mytene som herjer rundt i treningsmiljøene... Her støttes det som sies med studier og referanser. Du får god hjelp fra folk med sinnsyke mengder erfaring og det er virkelig "riktig trening" i høysetet her.

Jeg husker da jeg kom til dette forumet... Jeg var en kar med god utholdenhet som etter iform og treningsforum trodde muskelmasse = sinnsyke mengder volum på alle øvelser... Jeg dro derfor en typisk norsk innstilling med "det er bedre å gjøre alt for mye enn for lite" for en muskelgruppe og slet derfor også med progresjon.

Nå etter bare ett år her nesten på dagen trener jeg som en flink gutt etter de prinsipper Børge, Rippetoe, Starr og co. forsvarer, og jøssemeg for noen økninger jeg har hatt! Treningen har virkelig tatt av og jeg har økt mer dette siste året enn jeg gjorde selv som nybegynner... Det sier alt, mener jeg.

Kort sagt, Myorevolution gir deg den norske versjonen av T-Nation, Bodyrecomposition.com og starting strength... og det trengs!

Dette forumet er det beste som har skjedd treningen min!

- Morth, fra forumet "

 

Resultatene mine kan ene og alene takkes dine ekstreme kunnskaper og

filosofi innen trening og kosthold, kunne ikke hatt en bedre personlig

trener *Respekt*!”

- Arne S., Råholt